doe de apneutest

1. Epworth slaap schaal

De Epworth Slaap Schaal (ESS) is een snurk en apneutest bedoeld om te peilen of en in welke mate u aan slaapapneu lijdt. Deze test meet hoe slaperig u overdag en ’s avonds bent. Probeert u zich in te beelden hoe groot de kans is dat u overdag en ‘s avonds uw best moet doen om niet in te dutten of wel indut indien u zich in de onderstaande situatie bevindt. Geef dmv een score aan hoe groot de kans is dat u tijdens een van de volgende situaties indut of direct zou kunnen slapen als u dat zou willen.

 

0 = nooit 1 = af en toe 2 = vaak 3 = altijd

 

Situatie		Kans op indutten
Zitten en lezen.		0, 1, 2 of 3
TV kijken.		0, 1, 2 of 3
Bijwonen van een theatervoorstelling of vergadering.		0, 1, 2 of 3
Als passagier in een auto tijdens een rit van 1 uur zonder pauze.		0, 1, 2 of 3
's-Middags, wanneer de omstandigheden uitrusten toelaten.		0, 1, 2 of 3
Zitten en met iemand praten.		0, 1, 2 of 3
Rustig zittend na de lunch (zonder alcohol).		0, 1, 2 of 3
Als bestuurder van een auto, wanneer in het verkeer enkele minuten moet gewacht worden.		0, 1, 2 of 3	+
Totale score

 

Scores variëren van 0 - 24. Scores hoger dan 9 - 10 wijzen op een toegenomen slaperigheid overdag. En is er een verhoogde kans dat u aan ademhalingsstoornissen zoals slaapapneu OSAS lijdt. Scoort u positief in de test, dan adviseren wij u om zeker contact met ons op te nemen. Een KNO arts zal uw test beoordelen en behandel advies uitbrengen. Maar ook als u 'slechts' snurkt zonder het vermoeden op slaapapneu, adviseren wij u graag gratis over de behandelmogelijkheden en kosten. De keuze welke behandeling het best bij uw individuele situatie past, wordt altijd in overleg met u bepaald.

2. Snurken en slaapapneu

S1. Lijdt u aan slaapapneu/OSAS?

 

S2. Gebruikt u momenteel een CPAP?

 

S3. Draagt u een snurk- of een apneubeugel?

3. de Berlijnse vragenlijst

Deze vragenlijst wordt in de medische wereld gerespecteerd voor de eenvoud en de ‘gevoeligheid’ waarmee OSAS kan opgespoord worden. Deze is 86%, d.w.z. dat per 100 mensen met OSAS 14 van hen niet via deze manier weerhouden zullen worden! Deze vragenlijst is dus niet de enige maatstaf. (Ann. Intern. Med.,’99, Netzer et al)

 

A1. Snurkt u?

 

A2. Als u snurkt is dit…

 

A3. Hoe vaak snurkt u?

 

A4. Heeft uw gesnurk ooit andere mensen gestoord?

 

A5. Heeft ooit iemand opgemerkt dat u stopt met ademen tijdens uw slaap?

 

B1. Hoe vaak staat u 's morgens op met een gevoel van vermoeidheid en onvoldoende nachtrust?

 

B2. Zijn er vele dagen dat u zich vermoeid, niet uitgerust of loom voelt?

 

B3. Bent u ooit weggedommeld, ingeslapen tijdens het besturen van de auto?

 

B4. Indien ja; hoe vaak is dat dan?

 

C1. Heeft u soms een hoge bloeddruk?

 

C2. Heeft u overgewicht?BMI = gewicht (in kg) gedeeld door lengte in het kwadraat (lengte x lengte) in meter.

 

Elk antwoord in een kader/kleur is een positief antwoord!

Reeks A is positief indien 2 of meer positieve antwoorden
Reeks B is positief indien 2 of meer positieve antwoorden Reeks C is positief indien 1 of meer positieve antwoorden

 

Indien twee of meer reeksen positief zijn dan bestaat er een verhoogde kans dat u aan nachtelijke ademhalingsstoornissen zoals OSAS lijdt.